<acronym id="z4fme"></acronym>

    1. <rp id="z4fme"></rp>

      <nav id="z4fme"><noscript id="z4fme"><dl id="z4fme"></dl></noscript></nav>

    2. <dd id="z4fme"><noscript id="z4fme"></noscript></dd>
      河南福彩网河南福彩网官网河南福彩网网址河南福彩网注册河南福彩网app河南福彩网平台河南福彩网邀请码河南福彩网网登录河南福彩网开户河南福彩网手机版河南福彩网app下载河南福彩网ios河南福彩网可靠吗

      歡迎訪問石家莊環球美容美發學校,學美容哪家好,學美發哪家好,學美容多少錢,學美發多少錢,石家莊專業美容美發培訓機構

      石家莊環球美容美發學校
      熱點推薦
      熱搜推薦
      聯系我們
      聯系我們
      您現在的位置:環球首頁 > 美容資訊 > 女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆【美容學校】
      女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆【美容學校】
      ?????
      愛美是女人的天性,女人,當然要好好愛自己,如果成了黃臉婆,后悔也來不及!石家莊美容學校不妨從健康養生食療方開始,一定要記得自己所需要的黃金食物哦。
       
      1、靈根:蓮藕
      蓮藕富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易于消化,老少適宜。
      茄汁藕片
      女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
       
       
      食材:蓮藕1個,西紅柿1個,糖2勺,鹽適量,番茄醬2勺,小蔥5根,雞精適量。
      做法:
      1、蓮藕削皮切面泡在水中防止氧化。
      2、西紅柿切小丁。
      3、熱鍋入少許油,油5成熱后放入蔥姜炒香,再倒入西紅柿丁翻炒。
      4、出湯后加入番茄醬和1勺糖炒勻。
      5、炒好的番茄醬汁放在一邊。
      6、熱鍋入油5成熱,放入蔥姜炒香。
      7、倒入藕片翻炒。
      8、藕片快熟后倒入炒好的西紅柿醬料翻炒,加少許鹽和雞精即可。
       
      珍珠藕丸
      女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
       
       
      食材:豬肉餡半斤,蓮藕一個,糯米一小把,糯米粉2勺,姜一小塊,鹽適量,味精1勺,料酒2勺。
      做法:
      1、將豬肉、姜剁成肉餡備用。
      2、將糯米在水中浸泡30分鐘;瀝干水分備用。
      3、將蓮藕去皮,在擦子上擦成藕泥。
      4、將豬肉餡、蓮藕泥、糯米粉混合均勻,調入料酒、鹽、味精攪拌均勻。
      5、將藕泥在手上搓成丸子,然后再糯米上滾一滾,使其沾滿米粒 。
      6、將丸子放入蒸籠,大火蒸40分鐘即可。
       
      2、益智:桂圓
       
      石家莊美容學校說南方桂圓北人參,桂圓不同于荔枝的濕熱,能入藥,益氣、養血安神,適宜產、病后調補。
       
      桂圓燉蛋
       
      女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
       
      食材:雞蛋200克,桂圓肉15克,白砂糖20克。
      做法:
      1.桂圓肉洗凈,加入半杯水煮滾,取出晾涼切碎。
      2.雞蛋磕入碗中,加清水100克,糖及碎桂圓肉攪勻。
      3.將蛋液放一深碟內,用大火蒸約10分鐘,即可進食。
       
      3、美容師:蘆薈
      蘆薈又稱自然界的綠色黃金,具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護發養發、促進傷口愈合等全方位的功效,對治療粉刺具有特別的效果。
       
      清炒蘆薈
       
      女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
       
      食材:蘆薈200g,油1湯匙,鹽1茶匙,白醋2茶匙,白砂糖1茶匙,熟芝麻適量。
      做法:
      1、蘆薈去外皮取凈肉,切成小條,用開水迅速汆燙,瀝干水分。
      2、大火加炒鍋中的油,把蘆薈條入鍋爆炒1分鐘。
      3、調入鹽、白砂糖和白醋炒勻即離火。裝盤后,撒熟芝麻即成。
       
      4、百果王:紅棗
      女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
      紅棗被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,維生素含量極高,又稱“天然維生素丸”,連續吃紅棗的病人,康復速度3倍于單純吃維生素藥劑。
       
      銀耳紅棗湯
       
       
       
      食材:銀耳:20克,紅棗20顆,冰糖60克
      做法:
      把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里,加水6碗,大火煮開后,改用文火再煮半個小時,即可熄火。
       
      大棗飯
       
      女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
       
      食材:黨參10-20克,大棗20枚,糯米250克,白糖50克。
      做法:
      將黨參和大棗用水同煎半小時,去掉黨參渣;用糯米蒸飯,將大棗鋪于飯上,將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。
       
      5、小人參:胡蘿卜
       
      胡蘿卜又稱甘筍、“土人參”,具有輕微而持續發汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,使皮膚細嫩、光滑、紅潤。
       
      胡蘿卜燉羊排
       
      女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
       
      食材:羊排3根、胡蘿卜1根、香蔥花、蔥白、姜塊、大蒜。
      做法:
      1、將羊排(羊肋條肉)洗凈,斬成寸斷。
      2、放入清水中浸泡1小時。(中途換水2-3次)
      3、羊排瀝水,入沸水鍋中氽燙去浮沫,撈出。
      4、胡蘿卜洗凈去皮,切滾刀塊。
      5、鍋置火上少許油燒熱,下入羊排略翻炒幾下。倒入足量水,加入蔥白、姜塊、少許料酒,大火燒開。
      6、轉至砂鍋中,小火慢燉半小時。羊肉熟爛后放進胡蘿卜塊、鹽繼續小火慢燉。
      7、直至羊肋條肉脫骨,撒上香蔥花即可。
       
      洋蔥胡蘿卜炒雞蛋
       
      女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
       
      食材:洋蔥 (一個)、胡蘿卜 (半個)、雞蛋 (三個)、姜 (適量)、蒜 (適量)。
      做法:
      1、胡蘿卜和洋蔥切絲,雞蛋打散備用,姜蒜切末。
      2、胡蘿卜用卡水焯燙一下過涼備用。
      3、炒鍋到油倒入蛋液炒散盛出。
      4、再加一點油爆香姜蒜末。倒入洋蔥和胡蘿卜翻炒。
      5、加入鹽,糖,鮮雞汁炒勻。
      6、再把炒好的雞蛋放入,翻炒均勻即好。
       
      6、卻老子:枸杞
       
      枸杞的維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排,它能大大激發身體機能,在家調養適用。
       
      茶香枸杞水晶粽 
       
       
      女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
      食材:紅茶包1個,西米250g,枸杞20g,粽葉12張。
      做法:
      1、粽葉提前一小時用清水浸泡,粽葉上最好壓一個重物,使葉子充分浸入水中。
      2、紅茶包用熱水沖泡,燜15分鐘左右。
      3、待茶水冷卻,將茶包取出,倒入西米浸泡20分鐘。
      4、枸杞用水泡5分鐘左右,撈出洗凈待用。
      5、取兩張粽葉重疊,卷成圓椎形,放入少許西米,捏一捏圓錐底部,使空隙填實。
      6、放入適量枸杞。
      7、加滿西米,用手指擠去水分、壓實。
      8、粽葉壓著西米折回,將西米包住。
      9、將粽葉抽緊,包成三角形的粽子。
      10、棉線將粽子綁緊。
      11、湯鍋放足量水,大火燒開,放入粽子。
      12、大火煮四十分鐘左右,關火,將粽子撈出,迅速浸入冷水,冷卻后即可食用
       
      7、萬歲子:核桃
      石家莊美容學校說核桃又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”,西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”,東方視為“長壽果”、“養人之寶”。
       
      香濃核桃燉蛋
       
       
      食材:雞蛋2個、核桃3個、紅糖適量、黃酒適量、水適量。
      做法:
      1、雞蛋2個打散。
      2、加入少許黃酒攪拌均勻。
      3、紅糖適量加水溶解,水的量是雞蛋液的兩倍左右。
      4、核桃剝殼取肉,用刀背拍成碎末,放在一邊備用。
      5、蛋液過篩。
      6、取一個廣口碗,將蛋液和紅糖水充分混合。
      7、蒸鍋中加水,將廣口碗用保鮮膜封好,放入蒸鍋中火蒸5分鐘。
      8、小心地將保鮮膜掀開,撒上核桃末,再包好保鮮膜,中火再蒸5分鐘即可。
      標簽:

      上一篇:7個經濟小偏方讓你輕輕松松淡斑【美容學校】 ???下一篇:護膚五大誤區,讓你越來越入護膚坑【美容學校】

      COPYRIGHT 2012-2020 POWERED BY 石家莊環球勃朗美容美發學校?All RIGHTS RESERVED 歡迎各界人士前來咨詢/學習
      咨詢電話:0311-68055576??手機:17769004583 ? ? 微信:17769004583
      地址:中山東路與休門街交匯河北貿易大廈二號樓五層
      石家莊美容學校?|?石家莊美發學校?|?河北省美容美發學校
      備案號:冀ICP備16027061號-2
      河南福彩网{{转码主词}官网{{转码主词}网址